Sophrologie facile : 3 exercices simples pour se détendre
Sophrologie facile : 3 exercices simples pour se détendre La sophrologie est une méthode douce de relaxation qui allie détente musculaire, respiration contrôlée et visualisation positive pour se libérer du stress et retrouver un état de mieux-être au quotidien. Accessible à tous, elle ne nécessite ni matériel, ni expérience particulière. C’est un peu comme une […]
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